Aloe vera : ce que la science confirme, et ce qu’elle ne confirme pas
Par Jeremy Fain, fondateur de Restelys. Mis à jour le 17 octobre 2026. 2 sources citées.
L’aloe vera est partout. Ses effets réels sont plus modestes que sa réputation, mais ils existent, et c’est ce qui compte.
Le gel d’aloe vera, extrait du cœur de la feuille, contient surtout de l’eau, des polysaccharides et des minéraux. Les études confirment un effet hydratant et apaisant sur une peau irritée, notamment après une exposition au soleil.
En revanche, beaucoup des vertus qu’on lui prête reposent sur des travaux de laboratoire ou sur de petites études. Nous ne vous dirons donc pas qu’il fait des miracles : il apporte de la douceur et de l’hydratation, et c’est pour cela que nous l’avons retenu.
Cette prudence est une règle chez nous : un ingrédient n’entre dans nos cahiers des charges que si ses bienfaits sont documentés, et nous n’en disons pas plus que ce que les études permettent d’affirmer.
Sources
- Surjushe A., Vasani R., Saple D.G. « Aloe vera: a short review ». Indian Journal of Dermatology, 2008.
- Dal’Belo S.E., Gaspar L.R., Maia Campos P.M. « Moisturizing effect of cosmetic formulations containing Aloe vera extract in different concentrations assessed by skin bioengineering techniques ». Skin Research and Technology, 2006.
Les études citées portent sur l’ingrédient ou sur la peau, et non sur nos produits finis.
Dans nos soins
Lire aussi
L’avoine colloïdale, l’ingrédient apaisant le mieux documenté
Moulue très finement, l’avoine forme un voile qui protège la peau et calme les tiraillements. C’est l’un des rares ingrédients végétaux dont l’effet est reconnu par une autorité sanitaire.
La glycérine végétale, l’hydratant le plus étudié
Discrète sur les étiquettes, la glycérine est pourtant l’ingrédient hydratant sur lequel la recherche dermatologique en sait le plus.
Huile d’olive, squalane et tournesol : ce que disent les études
Toutes les huiles végétales ne se valent pas pour la peau. Une étude a même montré qu’une huile très populaire pouvait fragiliser sa barrière.
Eau calcaire et peau qui tiraille : ce que montrent les études
Après une douche dans une ville à l’eau dure, la peau tiraille. Ce n’est pas une impression : la recherche dermatologique a mesuré le phénomène.