L’avoine colloïdale, l’ingrédient apaisant le mieux documenté

Par Jeremy Fain, fondateur de Restelys. Mis à jour le 17 octobre 2026. 4 sources citées.

Moulue très finement, l’avoine forme un voile qui protège la peau et calme les tiraillements. C’est l’un des rares ingrédients végétaux dont l’effet est reconnu par une autorité sanitaire.

L’avoine colloïdale n’est rien d’autre que de l’avoine moulue jusqu’à former une poudre si fine qu’elle reste en suspension dans l’eau. Utilisée depuis des siècles dans les bains, elle a la particularité d’avoir été étudiée de près : aux États-Unis, la FDA la reconnaît comme protecteur cutané, une catégorie réservée aux ingrédients dont l’effet est établi.

Son action tient à plusieurs composants. Ses amidons et ses protéines déposent sur la peau un film qui limite la perte d’eau. Ses avenanthramides, des polyphénols propres à l’avoine, ont montré en laboratoire et chez l’humain une activité qui réduit les rougeurs et les démangeaisons.

C’est pour cela que nous l’avons inscrite au cahier des charges de notre crème pour le corps, de notre gel douche et de notre savon pour les mains : après une douche chaude, la peau sèche et tiraille, et c’est exactement le moment où cet ingrédient est utile.

Sources

Kurtz E.S., Wallo W. « Colloidal oatmeal: history, chemistry and clinical properties ». Journal of Drugs in Dermatology, 2007.
Sur R. et al. « Avenanthramides, polyphenols from oats, exhibit anti-inflammatory and anti-itch activity ». Archives of Dermatological Research, 2008.
Reynertson K.A. et al. « Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin ». Journal of Drugs in Dermatology, 2015.
FDA, monographie des protecteurs cutanés en vente libre (21 CFR 347).

Les études citées portent sur l’ingrédient ou sur la peau, et non sur nos produits finis.