La avena coloidal, el ingrediente calmante mejor documentado
Por Jeremy Fain, fundador de Restelys. Actualizado el 17 de octubre de 2026. 4 fuentes citadas.
Molida muy fina, la avena forma un velo que protege la piel y calma la tirantez. Es uno de los pocos ingredientes vegetales cuyo efecto reconoce una autoridad sanitaria.
La avena coloidal no es más que avena molida hasta formar un polvo tan fino que queda en suspensión en el agua. Usada en el baño desde hace siglos, ha sido estudiada de cerca: en Estados Unidos, la FDA la reconoce como protector cutáneo, una categoría reservada a ingredientes con efecto establecido.
Su acción se debe a varios componentes. Sus almidones y proteínas dejan sobre la piel una película que limita la pérdida de agua. Sus avenantramidas, polifenoles propios de la avena, han mostrado en laboratorio y en personas una actividad que reduce rojeces y picores.
Por eso la incluimos en el pliego de condiciones de nuestra crema corporal, nuestro gel de ducha y nuestro jabón de manos: tras una ducha caliente la piel tira, y es justo cuando este ingrediente es útil.
Fuentes
- Kurtz E.S., Wallo W. «Colloidal oatmeal: history, chemistry and clinical properties». Journal of Drugs in Dermatology, 2007.
- Sur R. et al. «Avenanthramides, polyphenols from oats, exhibit anti-inflammatory and anti-itch activity». Archives of Dermatological Research, 2008.
- Reynertson K.A. et al. «Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin». Journal of Drugs in Dermatology, 2015.
- FDA, monografía de protectores cutáneos de venta libre (21 CFR 347).
Los estudios citados se refieren al ingrediente o a la piel, no a nuestros productos terminados.
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